A l'heure de la reprise, conseils et pratiques pour vous aider à ne pas retomber dans le stress sont les bienvenus. J'en aie sélectionné plusieurs pour vous, notamment inspirés par les bonnes habitudes lagom de nos voisins suédois : voici comment mieux dormir, booster son immunité, bien bouger et respirer, mais aussi se masser et prendre soin de sa peau et enfin passer une rentrée sans stress. Bref, tout pour partir du bon pied dès septembre !

AU SOMMAIRE DE CET ARTICLE :

• Une rentrée sans stress grâce au lagom
• Comment réduire son stress pour mieux dormir ?
• Comment booster son immunité ?
• Bouger et respirer afin de relâcher les tensions
• L'alimentation anti-stress : quelle alimentation adopter ?
• Les méthodes naturelles quand le stress affecte la peau
• Halte au stress avec L'ashwagandha !

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Bonne lecture !