Mes soins naturels de l'été
Alors, juillettiste, aoûtien ou septembriste ?
La société évolue, le climat également...Alors, ces notions deviennent floues !
Quel que soit votre style de vie - ville, campagne, montagne ou plage, sport, culture ou farniente, week-end ou long séjour,
l'été est synonyme de soleil, de soirée plus longues, d'autant d'instants propices aux bons souvenirs ...
Car tous ces moments porteurs de plaisir et de sensation de liberté influencent
votre vie plus profondément qu'ils n'en ont l'air !
Le soleil est bénéfique
- pour le moral, en favorisant la production de sérotonine "l'hormone du bonheur" et d'endorphine.
- pour le corps, c'est grâce aux rayons UVB que nous synthétisons la vitamine D qui joue un rôle essentiel sur l'absorption du calcium, l'immunité, la prévention de nombreuses maladies, etc.
Bien sûr, il apporte un joli teint halé, ce qui vous met de bonne humeur...
Mais attention, il ne faut pas en abuser !
1/2 heure par jour suffisent, surtout si c'est le matin.
De 10 h à 16 heures, au contraire, protégez-vous en (vêtements amples, chapeau et crème solaire) car là, le soleil vous fait plus de mal que de bien...
Et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau également, pour ne pas vous retrouver avec une peau toute sèche et agressée.
Heureusement, l'Aloe vera peut vous aider à soulager cette sensation de peau qui tiraille, mais de bien d'autres soucis estivaux également !
Le Gel d'Aloe Vera, un indispensable de l'été !
Que vous partiez ou non en vacances, le tube indispensable de l'été,
c'est le tube d'Aloe vera
Utilisé pur ou mélangé dans le creux de la main à une goutte d'huile essentielle ou un spray d'huile végétale, ce gel aqueux, non gras et non collant vous rendra de fiers services grâce à sa composition riche en minéraux, vitamines A, B1, B2, B3, B6, B12, C et E, mucopolysaccharides, acides aminés et antioxydants.
Apaisant,
Hydratant,
Antiseptique,
Antibactérien,
Antifongique,
Adoucissant,
Antioxydant.
Facile à utiliser et à transporter,
c'est un tout-en-un léger et surdoué !
Soin du corps
1. Brûlure superficielle
La grille du barbecue, la porte du four ?
1 goutte d'huile essentielle de Lavande aspic mélangée à 1 noisette de gel d'Aloe vera soulage la brûlure et aide la peau à cicatriser.
En massage local, à renouveler jusqu'à 3 fois par jour.
Si vous n'avez pas d'huile essentielle,
le gel pur appliqué en couches épaisses
est déjà extrêmement efficace, surtout
si appliqué immédiatement !
2. Coup de soleil 1er degré
1 goutte d'huile essentielle de Lavande aspic mélangée à 1 noisette de gel d'Aloe vera soulage la brûlure et aide à cicatriser.
En massage local, à renouveler jusqu'à 3 fois par jour.
3. Piqûre d'insecte
Ouille-ouille-ouille, ça gratte !
Là encore, vous pouvez utiliser le mélange d'1 goutte d'huile essentielle
de Lavande aspic et d'1 noisette de gel d'Aloe vera.
En massage local, à renouveler jusqu'à 3 fois par jour.
Soin des cheveux
1. Masque avant-shampoing
Dans le creux de la main, mélanger (selon votre longueur de cheveux),
1 noisette à 1 noix de gel d'Aloe vera à 1 à 5 sprays d'huile de Jojoba.
Répartissez sur la chevelure de préférence humide,
et laissez poser de 1/2 heure à toute la nuit,
avant de faire votre shampoing habituel.
2. Sérum pointes sèches
Un super sérum pour les pointes sèches ?
Juste quelques gouttes de gel d'Aloe vera sur les pointes
encore humides et c'est tout !
Pour retrouver des cheveux brillants et
nourris en profondeur !
3. Après-shampoing
Pas d'après-shampoing ?
Répartissez, selon la longueur de vos cheveux,
1 noisette à 1 noix de gel d'Aloe vera sur vos cheveux humides
et laissez poser 1/4 d'heure avant de rincer, ...
Pour des cheveux tout doux et brillants
grâce à son pH légèrement acide (4-5)
Soin du visage
1. Soin de jour express
Mélanger dans le creux de la main à parts égales
gel d'Aloe vera et huile végétale d'Argan, et masser
votre visage en petits cercles concentriques - le gel d'Aloe seul
peut être utilisé également pour les peaux grasses à mixtes.
L'adjonction d'huile végétale respecte
mieux le film hydrolipidique naturel.
2. Démaquillant
Mélanger dans le creux de la main gel d'Aloe vera et
huile végétale d'Argan à parts égales, et masser votre visage
en petits cercles concentriques avant de rincer.
Vous pouvez également faire
le mélange sur une lingette.
3. Après-rasage
Anti-inflammatoire cutané, le gel d'Aloe vera
est un excellent après-rasage : utiliser,
comme le soin de jour express, mélangé à
1 spray d'huile de jojoba.
Mélange très efficace pour prendre
soin de la barbe également !
Aurélie Brunet, Naturopathe-Nutritionniste à Aix-les-Bains (73), Diplômée du CERFPA DE Saint-Laurent-du- Var (06),
Le 18 juillet 2024.