Ma Pharmacie 100% naturelle en hiver
Les jours raccourcissent, le soleil se fait rare, ce qui nous donne envie de rester à l'abri sous nos couettes ! Comment hiberner au mieux ? Voici les quelques indispensables à garder dans votre armoire à pharmacie pour agir au plus vite.
Bonne lecture !
En hiver, les indispensables :
- les oligoéléments de chrome (sous forme colloïdale) pour maîtriser plus facilement son poids en diminuant l'envie de sucre ;
- les oligoéléments cuivre, or, argent (sous forme colloïdale) en pleine épidémie de grippe, bronchite ou gastro pour se protéger ;
- le spray nasal avec de l'eau de mer ou à base d'oligoéléments d'argent à instiller dans le nez ;
- le suc aqueux de radis noir pour sinusite (en ampoules) ;
- les clous de girofle (pour accompagner le citron chaud-miel-cannelle) dès que vous vous sentez fébrile ;
- les sachets de chlorure de magnésium à diluer dans de l'eau en cas de fièvre ou de début d'infection virale ;
- les oligoéléments de bismuth pour le mal de gorge ;
- les feuilles de ronce (en infusion) pour l'angine ;
- le spray u les pastilles de propolis pour l'angine ;
- la tisane des 7 fleurs * pour apaiser la toux et libérer les bronches ;
- les feuilles de cassis en infusion ou teinture mère pour leur soutien adaptatif surrénalien ;
- les feuilles ou fleurs d'aigremoine comme tisane antipyrétique et antivirale. C'est aussi un antidiarrhéique ;
- l'argile verte ultra-ventilée pour la gastro ;
- le gingembre en morceaux ou en gélules pour la nausée (en cas de gastro) ;
- la poudre de prêle (en cure : 2 gélules de 500 mg matin et soir) pour son apport en silice qui donne son élasticité à la peau, la rigidité aux ongles, la solidité aux cheveux et combat les rides tout en protégeant les articulations ;
- l'eau florale de rose qui lutte contre le vieillissement accéléré de la peau ;
- les oligoéléments d'ampoules de fer pour les anémies ou pour préparer le séjour en altitude.
* La tisane de 7 fleurs : L' ordonnance antitoux
La tisane des 7 fleurs pour les toux sèches ou grasses :
- fleurs de mauve (Malvus sylvestris)
- fleurs de guimauve (Althaea officinalis)
- fleurs de pied de chat (Gnaphalium dioicum)
- fleurs de bouillon-blanc (Verbascum thapsus)
- fleurs de tussilage (Tussilago farfara)
- fleurs de coquelicot (Papaver rhoeas)
- fleurs de véronique (Veronica officinalis)
Mélangez ces fleurs à proportion égale. Prenez 1 c. à café bombée pour 1 tasse, laissez infuser 10 à 15 minutes, puis filtrez. Buvez 1 à 5 tasses/jour en fonction de la toux, en général 3 tasses par jour suffisent. Vous pouvez également en préparer 1 litre avec 1 poignée de chaque fleurs, à boire dans la journée. Cette tisane, très efficace, adoucit les voies aériennes et permet un drainage pulmonaire. Légèrement sédative, elle aide l'organisme à lutter contre les infections.
Petite aromathèque de l'hiver
- Huile essentielle de lavande antiseptique des voies ORL.
- Huile essentielle d'eucalyptus, antiseptique idéal pour assainir la chambre d'un malade.
- Huile essentielle de thym ou d'échinacée pour stimuler l'immunité.
- Huile essentielle de pin pour purifier les bronches.
- Huile essentielle de ravintsara, à inhaler sur un mouchoir, par exemple, quand l'écoulement devient jaunâtre, mais aussi pour la protection antivirale (grippale).
- Spécialités d'huiles essentielles déjà préparées en capsules ou en unidoses à avaler sans eau (mélange d'huiles essentielles de lavande, avoine, cannelle de Ceylan, eucalyptus, sarriette) ou plus simplement en flacon compte-gouttes (il existe des formulations spécifiquement adaptées à l'hiver).
- Huile essentielle d'arnica montana pour un massage après-ski ou après avoir glissé sur une plaque de glace.
Article Cap'Nature,
Le 4 Février 2020