Cher(e) ami(e), Amoureux des plantes et de la Nature,
Ouvrez votre armoire à pharmacie.
Et jetez votre désinfectant, votre doliprane, votre Voltarène, et vos somnifères à la poubelle.
Prenez ensuite votre panier, votre couteau suisse et vos gants de jardinage.
Nous partons ensemble récolter votre propre pharmacie naturelle.
D'abord, empruntez ce petit chemin de campagne, juste sur votre droite.
Regardez bien où vous mettez les pieds.
Car vous risqueriez de piétiner l'un des plus puissants détoxifiants naturels !
La Bardane (Arctium Lappa) peut non seulement détoxifier votre foie et vos reins grâce aux acides-alcools qu'elle contient, ...
... Mais elle régule aussi le taux de glycémie dans le sang car elle est très riche en inuline.
Sa racine est bourrée de polyènes : un groupe d'actifs thérapeutiques anti-inflammatoires, antioxydants, antibactériens ET antiseptiques !
Et des études sur le totum (plante entière) de la bardane ont démontré qu'elle recèle des vertus encore plus incroyables pour la santé :
Pour toutes ces raisons, cette plante médicinale très précieuse sera le premier atout de votre pharmacie naturelle.
Récoltez le premier trésor sauvage de la naturopathie
Continuez votre chemin, et soyez bien attentif !
Car dans quelques mètres, vous allez tomber sur LE trésor de santé qui a contribué à la création de la naturopathie telle qu'on la connaît.
C'était il y a près de mille ans maintenant : Sainte Hildegarde, que l'on considère aujourd'hui comme la mère des naturopathes, souffrait de migraines récurrentes.
Son histoire nous apprend que c'est grâce à la Mauve (Malva Sylvestris) qu'elle a enfin pu s'en défaire.
Cet épisode l'a encouragée à rechercher d'autres remèdes dans la nature, puis à rédiger l'ouvrage de référence de la santé naturelle : Causae et Curae (Causes et Remèdes).
Des scientifiques ont récemment démontré que sa racine pouvait booster l'immunité.
En onguent, ses feuilles et ses fleurs luttent aussi contre les bronchites, les problèmes de transit, les inflammations digestives, ou encore certaines affections cutanées.
La mauve est le deuxième remède à ajouter sans hésitation à votre pharmacie naturelle.
Un Voltarène naturel vieux de 5000 ans, validé par les phytothérapeute
Quittez à présent le sentier et enfoncez-vous dans les
sous-bois.
Ici, dans cette zone ombragée et plus humide, se cache l'équivalent naturel du Voltarène.
La consoude (Symphytum Officinalis) peut faire jusqu'à 80 cm de hauteur.
Vous la reconnaîtrez facilement grâce à ses fleurs violettes en clochettes tombantes.
Mais pour obtenir un Voltarène naturel, ce sont plutôt ses feuilles et sa racine que vous devrez prélever à l'aide de votre couteau suisse.
Vous l'avez peut-être remarqué, le nom de cette plante est une contraction des mots "consolider" et "souder".
Et pour cause !
Depuis près de 5000 ans, les Hommes utilisent cette plante pour réparer des fractures et des entorses.
Aujourd'hui, les phytothérapeutes affirment qu'elle accélère la consolidation des os.
Elle soulage également les ecchymoses, les douleurs musculaires et articulaires.
Certains homéopathes conseillent à leurs patients d'en prendre sous forme de granules en cas d'arthrose, de rhumatismes et d'arthrite.
Mais l'effet sera tout aussi efficace si vous faites un macérât huileux avec sa racine ou un onguent avec ses feuilles à appliquer 1 fois par jour pendant 20 minutes sur les zones douloureuses.
En ajoutant cette troisième plante sauvage à votre panier, vous avez un véritable Voltarène naturel, gratuit, et fait maison !
Un somnifère aux pétales pourpres utilisé par les Pharaons
Eloignez-vous à présent du bois pour rejoindre la prairie la plus proche.
Aux abords des enclos et autour des champs cultivés, vous trouverez une fleur pourpre.
Bien souvent, on ne lui prête aucune attention :
En 1858, Franz Unger, paléontologue et botaniste autrichien, se rend en plein milieu du désert égyptien, à Deir-El-Bahari.
Là-bas, parmi les tombeaux des plus éminents Pharaons, se trouve celui de de Nesi-Khonsu (à gauche), une princesse égyptienne.
Et tout près de son sarcophage ... Stupeur !
Unger découvre une guirlande mortuaire formée de coquelicots millénaires !
Pourquoi cette simple plante se trouve-t-elle dans un tombeau aussi majestueux ?
Pour garantir un sommeil éternel paisible à la défunte.
Car dans l'Antiquité déjà, les civilisations les plus évoluées comme celle des Egyptiens connaissent les vertus sédatives du coquelicot.
Aujourd'hui, les scientifiques s'accordent à dire que le coquelicot est un des seuls sédatifs connus qui n'engage aucun risque d'accoutumance.
Mais ce n'est pas tout...
A ce stade de notre balade du cueilleur en pleine santé, vous avez déjà :
Voilà donc quelques solutions pour vous constituer votre propre pharmacie naturelle !
Aurélie Brunet, Naturopathe-Nutritionniste à Aix-les-Bains (73),
Le 7 juillet 2023