Au printemps, les indispensables :

• la cannelle (en bâtons ou en poudre) dans les desserts, les plats ou en infusion. C'est le tonique !
• la vitamine C naturelle (acérola ou jus d'argousier) pour lutter contre la fatigue et être plus performant;
• des ampoules de radis noir (en cure) pour le drainage d'entrée dans le printemps et pour les peaux fragiles;
• le cassis (en jus bio ou en bourgeons macérât glycériné, 1 DH), précieux à avoir à la maison pour toutes les infections;
• le gingembre frais pour optimiser sa libido;
• le jus de bouleau (en cure) pour la détox, pour ses propriétés anti-inflammatoires et le nettoyage des articulations;
• l'aubier de tilleul (en bâtons pour les tisanes, en cure) pour drainer, mincir et agir contre la rétention d'eau et les douleurs menstruelles;
• des feuilles et fleurs de chrysantelle (en tisane) pour les problèmes de cholestérol, les douleurs d'articulations. Elles protègent du vieillissement la paroi des vaisseaux et le foie.
• la vitamine D naturelle : grâce aux premiers rayons de soleil ! (les capsules d'huile de foie de morue ou de flétan sont à prendre plutôt en automne et en hiver);
• l'argile verte (en masque sur le visage) pour les problèmes de peau. A boire (mais dans ce cas la choisir ultra-ventilée) contre les aigreurs ou les acidités gastriques. Et en cataplasme pour le mal de dos:
• des oligoéléments de manganèse, en prévention des allergies, pendant toute la période à risque;
• des feuilles de plantain (en infusion ou teinture mère) pour lutter contre les allergies et les mauvaises graisses;
• la ronce (en feuilles pour les infusions, en teinture mère ou en bourgeons macérât glycériné 1 DH) pour son effet astringent sur les muqueuses ORL;
• l'eau florale de bleuet, pour les yeux qui piquent;
• le vinaigre de cidre (à chauffer) contre les piqûres d'insectes.

Article Cap'Nature,

Le 22 Avril 2019