Désormais appelé TDAH (trouble du déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité), ce trouble du neurodéveloppement toucherait actuellement 5% des petits Français et 2,5% des adultes. Bien que l'on soupçonne des prédispositions génétiques et des facteurs environnementaux, ses causes précises ne sont pas encore connues. Les symptômes, eux, s'illustrent par des enfants récalcitrants aux consignes qui égarent leurs affaires, paraissent "dans la lune" ou sont incapables de rester assis plus de quelques minutes.

Le sujet divise, certains thérapeutes affirment que nous assistons à une "fausse épidémie de TDAH" qui serait une "fausse maladie inventée par des spécialistes" afin de promouvoir un médicament. Quoi qu'il en soit, les médecins constatent tous une hausse de la demande de traitements alternatifs. Je vois souvent des parents d'enfants diagnostiqués TDAH, à qui l'on a prescrit de la Ritaline et qui cherchent d'autres solutions. Je recommande alors généralement des oméga-3, une "petite" dose de rhodiole et du magnésium associés à des conseils adaptés, ont rapidement permis d'apaiser l'enfant.

Le TDAH est souvent corrélé à une grosse grosse addiction au sucre. Je préconise donc d'abord une alimentation avec peu de sucres raffinés et riche en oméga-3 qui nourrissent le cerveaux, des vermifuges naturels auxquels on pense que trop peu souvent et ce n'est qu'à la toute fin qu'arrivent les plantes. Le safran, objet d'études récentes très prometteuses, arrive en tête, suivi par les éleuthérocoques, les plantes adaptogènes comme la rhodiole qui améliore les capacités cérébrales ou le bacopa qui diminue l'agitation ou encore l'algue klamath qui contient 115 éléments essentiels comme le calcium ou la vitamine B12.

En dix ans, la prescription de Ritaline a doublé dans l'hexagone. Ce médicament, prescrit depuis 2000 aux enfants et adolescents atteints de TDAH chez qui les mesures éducatives ou psychologiques ont échoué, est surnommé "cocaïne des enfants" car il peut générer des hallucinations et une dépendance. Alors qu'il ne semble pas agir sur environ 30% des patients, une substance naturelle le safran (Crocus sativus), s'est montrée tout aussi efficace dans deux essais cliniques récents. Ingéré à raison d'une capsule de 20 à 30 mg par jour, le safran a donné d'aussi bons résultats que la Ritaline pour diminuer les symptômes du TDAH mais sans les effets secondaires.

1. Safran (Crocus Sativus)

Chez les enfants hyperactifs qui rendent la vie impossible à leurs parents, il faut d'abord  vérifier que l'enfant n'est pas sujet à une infection par des vers oxyures, qui génèrent de fortes démangeaisons autour de l'anus et sont source de nervosité. On peut alors conseiller des vermifuges à base de teinture de coque de noix verte ou d'ail, vendus en pharmacie (nettoyer la literie familiale et vermifugez toute la famille, animaux compris). Chez de nombreux enfants, cela a un effet très rapide, dès le premier mois. Une fois ce problème éliminé, vous pouvez le supplémentez avec de l'algue klamath (Aphanizomenon flos aquae). 1 à 2 g par jour. Cela l'aidera à se concentrer et à soutenir son attention. Des études montrent que cette algue atténue l'hyperactivité et l'impulsivité.