Cellulite
La cellulite, c'est un peu la bête noire de toutes les femmes, même des plus minces ! Ce n'est pas seulement une question de surpoids et de graisse qui s'accumule sous la peau dans de petites poches, donnant cet aspect bosselé de "peau d'orange". Circulation sanguine et lymphatique, processus inflammatoire, imprégnation hormonale, hérédité, activité physique, alimentation déséquilibrée (notamment trop riche en aliment à index glycémique élevé, en graisses saturées et pas assez en "bon gras", … Les causes de la cellulite sont multifactorielles.
LES RECETTES :
La crème "tout en un"
Ingrédients
120 gouttes d'HE de cyprès
30 gouttes d'HE de citron
90 gouttes d'HE de cèdre de l'Atlas
30 gouttes d'HE de lemongrass
90 gouttes d'HE de genévrier
A diluer dans 60 ml d'huile végétale de macadamia ou noisette (huiles sèches pour peaux normales/mixtes) et 100 g de gel neutre.
NB : Si l'on a une peau à tendance plutôt sèche, on préfèrera utiliser des huiles végétales plus grasses : amande, bourrache, onagre.
Masser 2 fois par jour, matin et soir sur les zones touchées par la cellulite pendant au minimum 5 minutes.
Pot à conserver au frais.
Du cèdre anticapitons
Dans un flacon de 60 ml, mélanger :
Ingrédients
120 gouttes d'HE de cèdre de l'Atlas
120 gouttes d'HE de cyprès
120 gouttes d'HE de citron
Compléter avec de l'huile végétale d'amande douce.
Masser 2 fois par jour les zones touchées par la cellulite.
Des zestes d'agrume mange-graisse
Pour activer le processus de lipolyse, on mise sur cette synergie combinant différents zestes d'agrumes, excellents brûle-graisse.
Dans un flacon de 30 ml, mélanger :
Ingrédients
30 gouttes d'HE de zeste d'oranger.
30 gouttes d'HE de zeste de bigaradier
30 gouttes d'HE de zeste de citron
30 gouttes d'HE de zeste de pamplemousse
30 gouttes d'HE de zeste de mandarine
Compléter avec du dispersant pour huile essentielle
(disponible en magasins bio et sur le site https://www.aroma-zone.com).
Prendre 10 gouttes de ce mélange dans un verre d'eau, 2 fois par jour pendant 7 jours.
SOLUTIONS EXPRESS
- On mise sur le cèdre de l'Atlas qui va booster la circulation lymphatique et sanguine et favoriser le processus de lipolyse ( = brûler les graisses). On verse 5 gouttes d'HE dans 1 cuillerée à café d'huile végétale (calophylle idéalement) et l'on masse activement la zone de cellulite.
- En interne contre la rétention d'eau : prendre 2 gouttes d'huile essentielle de citron sur un comprimé neutre (ou un peu de miel ou un petit sucre), les jours où l'on se sent gonflée, matin et soir, pendant 7 jours.
- Localement, le meilleur des atouts anti-cellulite consiste à frictionner le corps à sec à l'aide d'un gant ou d'une lanière de crin. C'est un rituel tout simple à adopter le matin après la douche et qui fait des miracles. Il participe à la détoxification générale de l'organisme en agissant sur l'élimination des toxines par la peau, il stimule la circulation lymphatique et peu à peu les marques disgracieuses s'atténuent, avec en prime, une peau toute douce et soyeuse.
LE CONSEIL EN +
Ce n'est pas pour son parfum que l'on utilise l'huile végétale de calophylle (ou tamanu en Polynésie) en cosmétique, son odeur forte rappelant celle du curry ou du café ! Ses propriétés anti-inflammatoires et circulatoires en font cependant l'huile anticellulite par excellence. D'un toucher assez gras, on l'associe généralement à une autre huile pour améliorer sa pénétration dans la peau.