L'intestin, notre deuxième cerveau : Comprendre son rôle clé et le préserver avec les médecines naturelles
SOMMAIRE
1. L'intestin, notre deuxième cerveau
Quand la flore intestinale tombe malade …
Notre intestin est un authentique génie. Un vrai cerveau. En plus, il est doté de multiples talents, gère un nombre incalculable d'actions simultanées, abrite et nourrit une quantité faramineuse de bactéries et parvient malgré tout à tout faire en même temps sans trop râler. Cet exploit est dû à ses innombrables hôtes, réunis sous le nom de "flore intestinale". En poussant leurs recherches plus en avant, les scientifiques ont découvert que cet écosystème interne harmonieux déterminait en grande partie notre santé globale ainsi que notre état d'esprit. Bien entendu, ce postulat est particulièrement vrai pour le bien-être local : transit correct, ventre plat, bonne assimilation des nutriments (vitamines, minéraux protéines, … ), mais les répercussions à distance d'un déséquilibre sont bien plus larges. On ne le répètera jamais assez : des intestins "malades" peuvent être responsables de bronchites à répétition en hiver, d'une peau terne u ornée de petits boutons, d'une intolérance alimentaire, de mauvaise humeur ou d'une fatigue persistante.
Avoir de l'estomac, se faire de la bile, avoir des tripes …. : les expressions populaires montrent à quel point digestion et émotions sont liées, pour le meilleur et, parfois, pour le pire ! Mieux on comprend l'appareil digestif, mieux on gère son stress, et vice-versa. Il existe bien d'autres façons d'exprimer ce lient entre digestion et santé : "Quand l'appétit va tout va". Mais quand l'intestin et sa flore ne vont plus, rien ne va plus ….
Le fabuleux destin de nos intestins
On a longtemps assigné à l'intestin un simple rôle d'assimilation-digestion. Ce qui était déjà une lourde tâche ! Les scientifiques pensaient alors que sa seule action était la motricité : accueillir des aliments digérés pour en extraire, toute au long de son tube, les éléments nutritifs, tout en faisant progresser l'ensemble des "inutilisables" vers "la sortie".
Mais des chercheurs fanatiques de notre "tuyauterie interne" ont découvert avec émerveillement que le tube digestif était ni plus ni moins qu'un deuxième cerveau ! En effet, il totalise autant de neurones que la moelle épinière, soit 100 milliards, et fabrique plus de 20 neuromédiateurs, dont la fameuse sérotonine, ou "substance du bonheur", objet de convoitise des antidépresseurs modernes. En fait, la totalité du tissu nerveux intestinal et des substances à destination des neurones est en communication permanente avec le cerveau par l'intermédiaire du nerf vague. Mieux encore : sur 10 communications cerveau - intestin, 9 sont émises par le tube digestif !
Fonctions : le rôle des intestins
Après avoir longtemps considéré le système digestif comme totalement soumis à la souffrance émotionnelle ("j'ai peur d'aller à l'école donc j'ai mal au ventre"), il est de plus en plus admis que de nombreuses douleurs digestives (colopathie, brûlures d'estomac, digestion difficile) perturbent gravement nos pensées, notre comportement et bien sûr notre humeur. Mieux vaut alors parler de troubles somatopsychiques (la tête tombe malade à cause du corps) plutôt que de maladies psychosomatiques (le corps tombe malade à cause de la tête) … Une certitude donc : un intestin qui souffre, c'est l'assurance de répercussions psychiques plus ou moins invalidantes. Et, oui ! , notre système digestif n'est pas seulement l'organe où transite notre alimentation quotidienne. C'es aussi un véritable théâtre d'opérations qui permet à notre organisme :
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de se défendre contre des agressions extérieures ;
- d'assimiler les nutriments indispensables à son bon fonctionnement ;
- d'éliminer les produits toxiques ;
- de participer à la fabrication de certains éléments vitaux.