Le temps passe et votre peau accuse le coup : rides, ridules, perte d'élasticité... C'est le moment d'agir depuis l'intérieur ! Pour ralentir les effets de l'âge sur la peau, les crèmes anti-rides miracles ne suffisent pas toujours. Saviez-vous que certaines vitamines luttent contre le relâchement cutané ? Que des protéines peuvent rajeunir la peau ?

 

Pour rajeunir naturellement la peau et réduire les signes de l'âge, il est en effet important d'apporter à sa peau tout ce dont elle a besoin. Et pour cela, quoi de mieux que les compléments alimentaires anti-vieillissement ? Ils vont agir sur l'oxydation cellulaire en interne et nourrir l'organisme avec des actifs indispensables (collagène, acide hyaluronique, vitamine E, etc.). Leurs bienfaits sont nombreux : 

• réduction des rides
• peau plus souple et élastique
• teint plus lumineux
• meilleure régénération et cicatrisation de la peau
• hydratation de la peau en profondeur
• raffermissement du tissu cutané

Il est important, pour conserver une peau jeune, d'avoir un apport suffisant en nutriments.

 

Les compléments alimentaires alimentaires anti-âge ou fermeté concentrent les principes actifs intéressants, ils sont une excellente solution pour lutter contre le vieillissement de la peau.

 

De quels nutriments notre peau a-t-elle besoin pour rester jeune ?

Pour rester jeune, la peau a besoin de molécules anti-oxydantes telles que les vitamines C, E, d'acides gras essentiels et de principes actifs tonifiants. Certains principes actifs permettent aussi de stimuler la régénération des cellules de la peau, ce qui est intéressant.

 

Comment choisir un complément alimentaire anti-âge ?

Pour bien choisir un complément alimentaire anti-âge ou fermeté, privilégiez les ingrédients d'origine naturelle et issus de l'agriculture biologique. Les ingrédients chimiques sont un facteur supplémentaire d'agression pour les cellules, de la peau notamment.

 

Quels compléments alimentaires naturels choisir ?

 

Du collagène pour rajeunir la peau

Le collagène est une protéine produite naturellement par le corps humain. C'est elle qui assure la fermeté, la résistance et la souplesse de la peau. Grâce à sa forte teneur en acides aminés, elle garantit le maintient le maintient et la stabilité des couches cutanées. Elle facilite aussi la régénération cellulaire et protège la peau contre les effets de l'âge.

 

Mais plus le temps passe, plus le corps a du mal à produire cette protéine essentielle à la fermeté de la peau. Pour compenser cette perte, il est donc important de venir booster naturellement la production de collagène. De nombreux compléments alimentaires contiennent du collagène marin, un anti-âge redoutable : diminution des ridules autour des yeux, amélioration de l'hydratation de la peau, augmentation de l'élasticité....Les bienfaits du collagène sont nombreux !

  

De l'acide hyaluronique pour lutter contre les ridules

Une molécule capable d'hydrater la peau ? Voici l'acide hyaluronique !  Naturellement présente dans le corps, cette molécule rend la peau rebondie et élastique. Mais avec l'âge, les fibroblastes nécessaires à la synthèse de l'acide de l'acide hyaluronique diminuent. Pour combler ce manque la prise de complément alimentaire anti-âge est idéale.

En plus, l'acide hyaluronique est interdépendant du collagène. Il le nourrit en absorbant et en conservant l'eau dans les tissus cutanés. A partir de 30 ans, il est donc très intéressant de combiner les deux pour régénérer naturellement la peau.

 

Le ginseng sous forme de gélule, est un puissant tonifiant pour la peau

Le ginseng a toute sa place en cosmétique. Sa richesse naturelle en nutriments permet de stimuler la régénération des cellules de la peau et de faire face au stress oxydant responsable du vieillissement prématuré des cellules de la peau.

Le ginseng offre un teint plus lumineux et rend la peau plus élastique. Le ginseng est riche en acides aminés, en minéraux, en ginsénoïdes et en molécules anti-oxydantes : vitamine C et E. Sa teneur élevée en vitamines du groupe B en fait aussi un complément alimentaire de choix pour stimuler la régénération cellulaire.

Le ginseng peut être pris sous forme de cure de 4 à 12 semaines renouvelable, il n'est cependant pas conseillé de le prendre plus de 3 mois sans interruption.

 

La gelée royale est idéale pour stimuler la régénération des cellules de la peau

L'utilisation de la gelée royale pour lutter contre le vieillissement est de plus en plus répandue. En effet, elle a des vertus revitalisantes et nourrissantes. Elle possède également des propriétés équilibrantes. Un complément alimentaire à base de gelée royale permet d'estomper les signes de fatigues, de prévenir l'apparition de taches et le vieillissement des cellules de la peau.

La gelée royale est une source hors norme de macro et micro nutriments. Elle est riche en vitamines A, B, C, D et E, en acides aminés, en minéraux et en substances purifiantes.

La gelée royale peut être utilisée sous forme fraîche ou en gélules. Elle peut être prise à long terme, plusieurs semaines voire plusieurs mois. Si vous êtes allergiques aux piqûres d'abeille ou aux produits de la ruche, l'utilisation de la gelée royale vous est déconseillée.

 

La bourrache, le complément alimentaire anti-âge hydratant et régénérant

La graine de bourrache est un concentré de nutriments bénéfiques pour les peaux matures. Elle permet de soutenir le renouvellement des cellules de la peau qui devient de plus en plus lent avec l'âge. Elle redonne élasticité, souplesse et nourrit intensément la peau. La bourrache a également un effet apaisant pour les peaux à tendance atopique.

La bourrache est très riche en acides gras insaturés gamma-linolénique. Elle contient également des alcaloïdes, des tanins, des flavonols et autres substances anti oxydantes.

Un complément alimentaire anti-âge à base de bourrache peut-être pris sur le long terme, plusieurs mois. En raison de ses vertus laxatives et diurétiques, veuillez demander l'avis d'un médecin avant de l'utiliser et si vous souffrez de pathologies digestives ou rénales.

 

L'onagre, le complément alimentaire pour les peaux relâchée

L'onagre participe à la reconstruction et à la régénération des des cellules de la peau. Elle est adoucissante, hydratante et anti oxydante. Elle préserve la peau du vieillissement prématuré et lui donne éclat et vitalité.

Principalement, l'onagre contient beaucoup d'acides gras essentiels Oméga-6 ainsi que de la vitamine E antioxydante. L'onagre contient aussi des polyphénols, des tanins, des mucilages et de nombreux minéraux.

L'onagre sous forme de gélules pour la peau peut être prise à long terme, durant plusieurs mois. Attention, de par son action sur le cycle hormonal féminin, elle peut vous être déconseillée en cas de pathologies gynécologiques. Demandez l'avis de votre médecin.

 

L'acérola, idéal pour lutter pour lutter contre le vieillissement prématuré des cellules de la peau

L'acérola est un complément alimentaire très efficace pour lutter contre le vieillissement de la peau.

Elle stimule la production de collagène qui diminue  avec l'âge et participe à la lutte contre l'oxydation des cellules de la peau et leur vieillissement prématuré.

L'acérola est riche en vitamine C, nommée aussi acide ascorbique. A titre d'exemple, l'acérola contient 80 fois plus de vitamine C que l'orange.

L'acérola peut être prise sous forme de cure de 4 à 12 semaines, aux intersaisons de préférence. Respectez la posologie indiquée par votre thérapeute. Surdosée, l'acérola peut provoquer des troubles digestifs important. De même, les compléments alimentaires à base d'acérola sont à éviter si vous souffrez de goutte ou de calculs rénaux.